wvdzwart's Notizen, 02 Jun 20

Gewicht omlaag: -0.4 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -2.0, +1.5, +0.1) kg
Gewicht = (12.6, 54.5, 2.9) kg
Verdeling = (18.0, 77.9, 4.1) %
Vocht = 58.2%

Late meting. Zo, daar is het tweede stapje al. Het niet-snoepen begin ik wel al te merken met lichte afkick verschijnselen. Nou ja, het beginnetje is er. Ik moet volhouden, straks wordt het weer iets makkelijker.

70 kg Bisher verloren: 21 kg.    Still to go: 5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1657 kcal

Fett: 59,01g | Eiw: 74,52g | Kohlh: 209,86g.   Frühstück: Tap Water. Mittagessen: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Abendessen: Bonne Maman Bosbessen Jam, Bolletje Beschuit, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: AH Mango Sorbetijs. mehr...