Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2020
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81,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3375 kcal
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Fett: 131,59g | Eiw: 207,94g | Kohlh: 324,15g.
Frühstück: Lidl Flocos de Aveia, Prozis 100% Real Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia, Pingo Doce Iogurte Natural, Banana. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Sonstiges: Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Frutorra Amêndoa com Pele, Avelã, Prozis Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Azeite, Myprotein BCAA, Ovo Mexido, Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Mel de Flores, Prozis Dextrose, Snickers Snickers. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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andrexcoelho's Gewichtsverlauf
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