Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
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72,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 57,53g | Eiw: 52,92g | Kohlh: 87,59g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Mittagessen: Havuçlu Kek. Abendessen: Magnum Badem, Izgara Köfte. mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
RPM - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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öznur28's Gewichtsverlauf
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