Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2010
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60,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 58,86g | Eiw: 43,54g | Kohlh: 155,30g.
Frühstück: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Tomatoes, ketchup, home fries, butter, goat cheese, egg whites. Mittagessen: sour cream and onion potato chips. Abendessen: rugelach, beer, plantains, arepa. Snacks/Sonstiges: Crackers, Margarita, vodka. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 11 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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blairsky's Gewichtsverlauf
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