|
بداية نظام اللوكارب
|
72 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
672 kcal
|
Fett: 37,11g | Eiw: 17,83g | Kohlh: 71,25g.
Frühstück: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), خبز, زيت الزيتون, بيضة مسلوقة. Mittagessen: خبز القمح الأسمر, زيت الزيتون, بصل بصل, الطماطم. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
تابعي حسابي ع الانستغرام فيه كتير معلومات عن اللو كارب
03 Jun 20 vom Mitglied: elianez86
|
03 Jun 20 vom Mitglied: elianez86
|
06 Jun 20 vom Mitglied: sisi alj 111
|
low-carb او النظام منخفض الكاربوهيدرات... هو نظام يعتمد على كمية معينة من الكاربوهيدرات في غذائك اليومي... من ٤٠- ١٠٠ غرام في اليوم.
07 Jun 20 vom Mitglied: elianez86
|
26 Jun 20 vom Mitglied: aselsami32
|
26 Jun 20 vom Mitglied: elianez86
|
نشويات خفيفة يعني
خبز بطاطا معكرونا بطاطا كلشي نشوي
04 Jul 20 vom Mitglied: loloinlove321
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ميرنا عيسى's Gewichtsverlauf
|