Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
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55,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 55,20g | Eiw: 66,72g | Kohlh: 158,84g.
Frühstück: Whole Wheat Bread, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Egg. Mittagessen: Banana, Radish, Meatless Cheese Filled Tortellini with Tomato Sauce. Abendessen: Boiled Egg, Cooked Chinese Cabbage, Vegetable Oil, Yellow Mustard , Red Sweet Pepper, Soy Sauce, Oyster Mushroom , Cooked Fish, White Whole Grain Corn Flour . Snacks/Sonstiges: Cheddar Cheese, Grapefruit Juice, Breakfast Bar. mehr...
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1396 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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xiannvqing's Gewichtsverlauf
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