Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
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71 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2274 kcal
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Fett: 58,84g | Eiw: 190,83g | Kohlh: 230,66g.
Frühstück: Clara de Huevo, Huevo Cocido, Sonsoneña Arepa de Maíz Amarillo, Panela, PAN Harina de Maíz Blanco , Hígado de Ternera. Mittagessen: Frijoles Blancos (Cocidos), Arroz Blanco, Pechuga de Pollo sin Piel, Papa Cocida, Yuca Cocida (Yuca Blanca). Abendessen: Clara de Huevo, Justo y Bueno Kumis, Fresas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Snacks/Sonstiges: Jamón de Pavo (Cocido), Horneaditos Rosquillas, Horneaditos Brownie Relleno de Arequipe, Panela, Noel Carve, Alpina Queso Doble Crema . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Felipe Blanco L's Gewichtsverlauf
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