Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
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87,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 56,53g | Eiw: 58,91g | Kohlh: 198,46g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Mittagessen: Очаковский Квас. Abendessen: Кефир 1%, Яшкино Пряники Мятные, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Обычные Блины, Гармония Сметана 20%, Простые Пельмени. mehr...
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2811 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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