Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
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72 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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650 kcal
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Fett: 29,71g | Eiw: 24,06g | Kohlh: 73,53g.
Frühstück: Black Skull Creatina, Integralmedica BCAA Powder, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Optimum Nutrition Whey Protein, Max Titanium L-Glutamina, Suco de Laranja Natural, Banana. Mittagessen: Cacau Show Trufa Tradicional, Garoto Bombom Ao Leite, Banana Chips, Uvas. Abendessen: Desinchá Chá. Snacks/Sonstiges: Desinchá Chá. mehr...
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2550 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Laufband - 30 Minuten, Apple Health - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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