Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
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82,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3280 kcal
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Fett: 101,02g | Eiw: 224,93g | Kohlh: 346,00g.
Frühstück: Prozis 100% Real Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia, Pingo Doce Iogurte Natural, Banana. Mittagessen: Ovo Mexido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Sonstiges: Avelã, Pingo Doce Miolo de Noz, Lidl Flocos de Aveia, Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça, Continente Atum em Óleo, Prozis Manteiga de Amendoim, Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça, Pingo Doce Miolo de Noz. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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andrexcoelho's Gewichtsverlauf
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