Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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64,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 37,72g | Eiw: 47,95g | Kohlh: 201,46g.
Frühstück: Champ Sosis Ayam, Buah Pir, Cimory Low Fat Milk. Mittagessen: Sosis Daging Sapi, Biokul Yogurt, Apel Granny Smith, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Sunny Gold Chicken Nugget, Greenfields Strawberry Yogurt (125g), Maestro Thousand Island Salad Dressing, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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Verlust von 23,8 kg pro Woche
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nadiaramdhani's Gewichtsverlauf
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