Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2013
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107,3 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 22,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 40,45g | Eiw: 57,83g | Kohlh: 137,85g.
Frühstück: Coffee, Sugar, Millville Quick Oats. Mittagessen: Taco Bueno Chicken Tortilla Soup (Bowl). Abendessen: Fit & Active No salt added Whole Kernel Sweet Corn, Philly Cheesesteak Stuffed Peppers, Instant Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Sargento Reduced Fat Colby-Jack Cheese Sticks, Navels Oranges, Schnucks Dry Roasted Unsalted Peanuts. mehr...
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3099 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AquaSurf00's Gewichtsverlauf
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