Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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74,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 27,71g | Eiw: 39,28g | Kohlh: 135,33g.
Frühstück: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Karışık Tahıllı Ekmek, Şekersiz Çay, Tat Doğranmış Domates, Salatalık. Mittagessen: Namet Hindi Salam, Ekmecik Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği, Şekersiz Çay, Mis Üçgen Peynir, Tat Doğranmış Domates, Salatalık (Kabuklu). Abendessen: Karışık Tahıllı Ekmek, Yayla Yayla Çorbası . Snacks/Sonstiges: Nescafe Sütlü Köpüklü, İncir Uyutması, Normal Kahve. mehr...
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1824 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ali.1561's Gewichtsverlauf
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