Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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95,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2013 kcal
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Fett: 50,59g | Eiw: 125,80g | Kohlh: 261,30g.
Frühstück: Seara Presunto Magro, Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Marajoara Leite Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar. Mittagessen: Marilan Biscoito Amanteigado Integral , Marajoara Leite Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão de Corda, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Cuscuz (Cozido), Seara Presunto Magro, Queijo Coalho, Marajoara Leite Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Marilan Biscoito Amanteigado Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Marajoara Leite Integral, Marajoara Leite Integral, Limiar Pão Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo, Queijo Coalho, Seara Presunto Magro. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Iris Luan's Gewichtsverlauf
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