Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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83,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 61,07g | Eiw: 158,67g | Kohlh: 145,11g.
Frühstück: Esmeralda Queso Oaxaca Light, San Rafael Salchicha de Pechuga de Pavo, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Yoplait Max Protein (Capuccino). Mittagessen: La Costeña Chipotles en Adobo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Philadelphia Queso Crema, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Abendessen: Danone Yopro 15G Proteína , Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio , Valentina Salsa, Mandarinas, Lala Queso Cottage Light, Manzana Roja. Snacks/Sonstiges: Lala Lala 100 sin Lactosa Fresa, Nescafé Café de Olla. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Rolomas's Gewichtsverlauf
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