Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
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65,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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897 kcal
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Fett: 30,35g | Eiw: 93,99g | Kohlh: 64,48g.
Frühstück: 黑芝麻, 白面粉, 混合蔬菜（冷冻）, 炒鸡蛋（整个）, 牛奶（1％的脂肪，添加维生素A）. Mittagessen: 猕猴桃/奇异果, 橙子. Abendessen: 金针菇, 黄瓜/青瓜（去皮）, 鸡胸肉（不吃皮）. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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walxnok's Gewichtsverlauf
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