Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2020
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66,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 71,84g | Eiw: 60,97g | Kohlh: 23,39g.
Frühstück: TekSüt Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Biber Kızartması. Mittagessen: Aknaz Burger Peynir, Bgrill Piliç Burger. Abendessen: Tavuk Budu, Tavuk Suyu, Tikveşli Krema, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sarımsak, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Lahana, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Zeytinyağı, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Ceviz. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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