Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2008
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93,0 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 41,22g | Eiw: 36,78g | Kohlh: 203,83g.
Frühstück: Stirfry. Mittagessen: Watermelon (1 Cup), Dr. Pepper, Trail Mix (Kirkland Signature, 3 TBSP). Abendessen: Dr. Pepper, Watermelon (1 Cup). mehr...
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2696 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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JasonECaesar's Gewichtsverlauf
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