Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2020
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 53,80g | Eiw: 50,55g | Kohlh: 121,77g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Bal, Süt. Mittagessen: Çay (Demlenmiş), Sarımsak, Kıyma, Bağdat Pul Biber, Kiraz Domates, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Ceviz, Simbat Soslu Cips Fıstık, Cafex 2Si 1Arada. mehr...
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2301 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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sereferaslan73's Gewichtsverlauf
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