Diätkalender ansehen, 06 Juni 2020:
1568 kcal Fett: 57,42g | Eiw: 79,52g | Kohlh: 200,59g.   Frühstück:  Pisang, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream,  Gula Pasir,  Kacang Almond,  Kopi. Mittagessen:  Mentimun (dengan Kulit),  Tomat Merah,  Paha Ayam,  Nasi Goreng,  Sayur Campuran. Abendessen: Ikan Tuna Kalengan, Jeruk,  Apel,  Paprika Hijau,  Tomat Merah,  Sayur Campuran, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges:  Pisang,  Kopi, Quaker Instant Oatmeal. mehr...
1604 kcal Bewegung: Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...



     
 

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