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1454 kcal
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Fett: 53,96g | Eiw: 71,90g | Kohlh: 173,40g.
Mittagessen: Arroz Blanco, Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas, Lechuga, Pepino (Pelado), Aguacate, Tomates, Cebollas, Carne de Cerdo. Abendessen: Banano, Papaya. Snacks/Sonstiges: Salricas Galletas, Bary Mermelada. mehr...
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2282 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 45 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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