Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2020
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64,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 73,91g | Eiw: 96,80g | Kohlh: 223,40g.
Frühstück: Сливочное Масло, Сыр Российский, Царь Хлопья 3 Злака, Вода с Лимоном. Mittagessen: Кефир 1%, Сгущенка, Сырники ПП. Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Chikoroff Цикорий. Snacks/Sonstiges: Черешня, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Campina Сливки Порционные, Кофе, Нектарины, Campina Сливки Порционные, Кофе. mehr...
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1808 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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svetiksneg's Gewichtsverlauf
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