|
159 bsf
|
127,0 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
998 kcal
|
Fett: 21,31g | Eiw: 67,49g | Kohlh: 141,89g.
Frühstück: Plain Baked Potato, Chili (Large). Mittagessen: Gala Apple (Medium). Abendessen: Au Jus Gravy, Valley Fresh Steamers Basil Vegetable Medley, Valley Fresh Steamers Buttery Rice & Vegetables, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Plums, Blueberries, Strawberries. mehr...
|
|
3159 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PBenkert's Gewichtsverlauf
|