|
Доброе утро! Я тут притормаживаю🤪🤪🤪🤪 . Длительная восстановительная тренировка 13,5 км по парку! Какой же кайф, друзья🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🌞😎. Слишком я тепло оделась для 17 ти градусов и высокой влажности , пришлось раздеваться🤦♀️, хорошо, что пузо особо не висит🤣🤣. Завтрак на 924 ккал, откуда они там🤷🏻♀️🤣 Сегодня день замеров: вес +100 гр. ОТ и ОБ по -0,5 см , живот -2 см, ягодицах - 1 см, нога -2 см, коленка тоже -1 см. Укаталась немного) Всем солнышка🌞 и берегите себя❤️
|
2528 kcal
|
Fett: 138,22g | Eiw: 129,71g | Kohlh: 205,39g.
Frühstück: Ашан Каштановый Крем, Голубика, Селяночка Перепелиное Яйцо, Магнит Авокадо, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Myllyn Paras Овсяные + Гречневые Хлопья , Ненашево -Милк Сыр Горгонзола Дольче, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мирролла Рыбий Жир, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, SPAR Хлеб Здоровое Зерно. Mittagessen: Городецкий Простокваша Мечниковская Термостатная, Морковно-овсяные маффины, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 20%, Молодые Цуккини, Краснобор Филе Грудки Индейки Большое. Abendessen: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Морковно-овсяные маффины, SPAR Хлеб Деревенский Заварной Подовый, Яйцо, SPAR Сливки 20%, Магнит Авокадо, Суп пюре из кабачка и цветной капусты. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Морковно-овсяные маффины, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. mehr...
|
|
1 bis 20 von 47
 Kommentare
07 Jun 20 vom Mitglied: beyle33
|
07 Jun 20 vom Mitglied: maran78
|
добрый день уж,опчять пост не отразился да,душно сегодня
07 Jun 20 vom Mitglied: Анчоус12
|
Анчоус12 надо шорты надевать и топ, но муж такие глаза сделал, когда я за ключами зашла в таком виде🙈🙈🙈🙈🤣. Шорты стремно, но надо, дико жарко.
07 Jun 20 vom Mitglied: maran78
|
maran78 ну а летом как)))глаза он сделал
07 Jun 20 vom Mitglied: Анчоус12
|
Анчоус12 майку😃, футболка не катит уже
07 Jun 20 vom Mitglied: maran78
|
maran78 вот ведь какой... я боюсь что я ээтим летом вообще живвот не покажу
07 Jun 20 vom Mitglied: Анчоус12
|
Анчоус12 нормальный у тебя живот!
07 Jun 20 vom Mitglied: maran78
|
maran78 ну ... не в это лето😁😁😁😁😁😁вообще я так думаю что купаться вряд ли буду... геммора чот накопилось🙈🙈🙈... я даже не знаю у нас пляжи то откроют)))))
07 Jun 20 vom Mitglied: Анчоус12
|
Анчоус12 я не купаюсь совсем
07 Jun 20 vom Mitglied: maran78
|
maran78 я редко.... очень...
07 Jun 20 vom Mitglied: Анчоус12
|
Ты такая хорошенькая и розовенькая! Прелесть 😘
07 Jun 20 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
07 Jun 20 vom Mitglied: maran78
|
Я, кстати, тоже совсем не купаюсь - плавать не умею... Но очень люблю загорать!, несмотря на висящее дряблое пузо и целлюлитную ЖЖЖЖЖЖ 😊
07 Jun 20 vom Mitglied: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
наталья рыжик я тоже не умею плавать, воо должна была пойти в бассейн зимой/весной, но обломалось
07 Jun 20 vom Mitglied: maran78
|
Привет, чемпион! Как же к тебе захотелось туда в парк после дождика🥰💋😘🔥 Хорошего дня, красавица! ♥️🌺💜
07 Jun 20 vom Mitglied: Aliena Budaj
|
alenabudaj ночью лило страшно🙈
07 Jun 20 vom Mitglied: maran78
|
Красотка👌 наконец-то лето пришло😊
07 Jun 20 vom Mitglied: 'Natalia
|
07 Jun 20 vom Mitglied: maran78
|
какая красивая природа! такой парк очень приятен для пробежки!
07 Jun 20 vom Mitglied: Sunny_Alexandra
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|