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vreemde sprongen... 😃
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82,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 50,13g | Eiw: 63,90g | Kohlh: 158,74g.
Frühstück: Melk (Halfvol), Muesli. Mittagessen: Walnoten, Kaas, Dressing, Honing, Ijsbergsla, Komkommer (Geschild), Tomaten. Abendessen: Kipfilet, Zoete Rode Paprika, Courgette, Sla, Wortelen, Boter, Aldi Tagliatelle. Snacks/Sonstiges: Chips (Gezouten), M&M's Peanut, Banaan, Chips (Gezouten). mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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wal.ter's Gewichtsverlauf
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