Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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51,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 29,09g | Eiw: 139,42g | Kohlh: 95,83g.
Frühstück: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 당근, 오이 (껍질 포함), 양배추, 그린빈, 된장찌개, 훈제 닭가슴살, 닭가슴살. Mittagessen: 단호박, 단호박찜, 찐단호박, 야채샐러드 (드레싱없이), 닭가슴살, 불고기. Snacks/Sonstiges: 아메리카노. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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