Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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77,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 58,63g | Eiw: 53,07g | Kohlh: 158,91g.
Frühstück: Wasa Léger , Lotus Pâte à Tartiner Speculoos , Auchan Banane. Mittagessen: Flan de Courgette, Auchan Avocat, Carrefour Haricots Beurre, Monique Ranou Jambon Blanc, Quinoa (Cuit). Abendessen: Adélie Glace Pistache, Lindt Chocolat Noir Menthe Intense, U Gressins Nature, Nat & Vie Spécialité au Soja Chocolat, Saint Agur Crème de Saint Agur, Salade Verte, Florette Radis, Auchan Viande des Grisons (23g), Flan de Courgette. Snacks/Sonstiges: Bio Village Lait Amande Intense. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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