Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2013
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 49,23g | Eiw: 51,23g | Kohlh: 294,12g.
Frühstück: Leite com Chocolate (Integral), Maionese, Pão Integral. Mittagessen: Leite com Chocolate (Integral), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Macarrão. Abendessen: Knorr Caldo de Legumes Vitalie, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Sonstiges: Queijadinha, Sucrilhos Original. mehr...
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2679 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Power Jump - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Shirlaraujo's Gewichtsverlauf
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