Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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96,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 39,23g | Eiw: 63,91g | Kohlh: 109,42g.
Frühstück: Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Çay, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Lor Peyniri. Mittagessen: Lor Peyniri, Biber Dolması, Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Erik, Kayısı. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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semra kocyigit's Gewichtsverlauf
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