Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2013
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88,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3591 kcal
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Fett: 130,22g | Eiw: 142,51g | Kohlh: 471,85g.
Frühstück: Sabor da Terra Semente de Chia, Parmalat Leite Desnatado, Vitao Granola Tradicional Light. Mittagessen: Mamão, Jasmine Germe & Fibra de Trigo, Maçã, Peras. Abendessen: Folhados, Creme Chantilly, Esfiha de Carne, Esfiha Queijo, Esfiha de Frango. Snacks/Sonstiges: Melão, Snickers, Pão Francês, Azeitonas Verdes (Conserva, Enlatado ou Engarrafado), Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Marilan Magic Toast Integral, Cenouras. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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