Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2019
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51 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1972 kcal
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Fett: 60,74g | Eiw: 96,29g | Kohlh: 271,02g.
Frühstück: Minyak Kelapa, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kue Bolu, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Klepon, Alfamart Ikan Pindang, Edamame, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mangga. Mittagessen: Roma Malkist Crackers (2), Es Teler, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Crackers (2). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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