Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
|
92,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 62,55g | Eiw: 84,53g | Kohlh: 103,15g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Красные Помидоры, Сметана , Творог 5%, Рижский Хлеб Хлеб Праздничный . Mittagessen: Салат Овощной, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Простоквашино Ряженка 4%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Капуста Белокочанная, Запеченный или Жареный Тунец, Творог 5%, Гармония Сметана 20%. Snacks/Sonstiges: Herbalife Формула 1, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красное Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ahmedchina's Gewichtsverlauf
|