Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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65 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 29,44g | Eiw: 79,52g | Kohlh: 152,07g.
Frühstück: 肉粽, 煮鸡蛋, ：1％脂肪牛奶. Mittagessen: 酒酿. Abendessen: 红萝卜（冷冻）, 煮熟的西兰花（冷冻）, 鸡胸肉（烤制或是烘焙）. Snacks/Sonstiges: 橙子, 猕猴桃/奇异果, 黑芝麻. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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walxnok's Gewichtsverlauf
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