emelsultan_'s Notizen, 09 Jun 20

şekersiz 2. gün kahvaltısı

Diätkalender ansehen, 09 Juni 2020:
901 kcal Fett: 27,79g | Eiw: 40,19g | Kohlh: 138,27g.   Frühstück:  Çemen, Kepekli Ekmek,  Doğal Peynir,  Salatalık (Soyulmuş),  Siyah Zeytin,  Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta,  Lor Peyniri. Abendessen:  Limon,  Havuç,  Maydanoz,  Kırmızı Lahana,  Lahana,  Yeşil Mercimek (Pişmiş). Snacks/Sonstiges:  Ceviz,  Kuru İncir, Nestle Bitter Çikolata, Migros Çiğ Fındık,  Şekersiz Türk Kahvesi,  Karpuz. mehr...
1929 kcal Bewegung: Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...

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