lale035's Notizen, 09 Jun 20

meydan okumak isteyen varsa yoruma alayım şöyle 🙃 

21 den fazla dururum(ketoyla) ekstra olarak tatlandiricili içecek dahi içmem sadece pazar günü cheat day yapıcam onda da sekerli yemiyeceğim kabul ederseniz hodri meydan😊😊 

Ben başlayalı 4 gün oldu kabul mu :) 

Kabul ediyorum o zaman derya ve Cemal 1 temmuzda görüşürz 👍😄 

Hadi senin için 4 gün daha uzatıp 1 temmuza kadar uzaticam. Bozdugun zaman haber verde bilelim 😆 

bende meydan okuyabilirn elimden geldiğince pek bilgi sahibi değilim ama aralıklı normal oruçla şeker orucu tutucam inşaALLAH  

Şeker orucu hakkında paketli gıdalar ve rafine şeker bulunan hiç birşey tüketilmiycek bunu biliyorm. Başka yapılacak birşey varmı?  

Bende basliyacaktim ama bir türlü hazır hissetmiyordum kendimi inşaAllah yarın başlamak istiyorum 😍😍😍😊😊😊 

1 temmuzda görüsmek üzere bu gönderinin altında😉😉 

Bshak internetten sekersiz 21 gün diyeti için yazılar ve videolar var bi göz at istersen çünkü burdan yazması uzun olur ama kesinlikle şeker yapay tatlandırıcılar, paketli ürünler, gazlı içecekler uzak duruyoruz. 

Bugün şekersiz 63. günüm ve hiçbir eksikliğini hissetmiyorum canım çekmiyor bile. Ben bir çikolata canavarı olarak yaptıysam siz 21 gün hayli hayli yapabilirsiniz :) 

Derya' biraz göz attım teşekkür ederim 💕😊 21 gün dediğin nedir ki hemen geçer Allahn izniyle 🥰 

Inşallah bizde bu iradeye sahip oluruz en azından diyet bitene kadar uzak durmalıyım :) 

O zaman sende yarından itibaren başla bakalım 1 temmuzda kaç kilo verdiğimizi paylaşalım 😊  

Kesinlikle. Şuan iştahımin çok açık olduğu bir dönemdeyim ve kendimi sadece oruçla dizginleyebiliyorum☹️ 

İnsaALLAH 😍 hedefim 69.9u görebilmek 😀 

Inşallah canım sen dene bakalım kaçırdığın olursada en azından diyetini bırakma devam et👍