Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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79,2 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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789 kcal
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Fett: 34,16g | Eiw: 75,47g | Kohlh: 8,02g.
Frühstück: Sunny Meadow Scrambled Eggs, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh). Mittagessen: Great Value Sliced Baby Swiss Cheese, Boar's Head Low Sodium Roast Beef. Abendessen: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . Snacks/Sonstiges: Tanqueray Gin, Peanut Butter. mehr...
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3357 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde und 40 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Treasurehunter3754's Gewichtsverlauf
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