Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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96 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 41,73g | Eiw: 93,18g | Kohlh: 148,20g.
Frühstück: Кофе, Кофе с Сахаром, Варенье, Вкуснотеево Творог 0,5%, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Овощное Рагу с Говядиной. Abendessen: Кофе с Сахаром, Грабли Селедка Малосольная, Салат из Капусты и Огурца, Картофель Отварной, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Клубника, Армида Печенье с Семенами Льна. mehr...
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3044 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Кисуля Барбарисовна's Gewichtsverlauf
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