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Yılmak yok devam 😀 Gerçekten kalori hesabı ve makrolara özen işe yarıyor
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83,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 41,83g | Eiw: 51,70g | Kohlh: 133,47g.
Frühstück: Zeytin, Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kabak Yemeği. Abendessen: Zeytinyağlı Kabak, Yoğurtlu Makarna. Snacks/Sonstiges: Ala Çiftçi Kuru Börülce, Kırmızı Domates, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ozlemlavin's Gewichtsverlauf
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