Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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125,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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692 kcal
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Fett: 22,82g | Eiw: 38,10g | Kohlh: 80,42g.
Mittagessen: Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Wild Crayfish (Crawfish) , Brown Rice. mehr...
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3477 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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gking2019's Gewichtsverlauf
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