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Le plus dure cest les derniers kilos de graisses mais bon on s'accroche
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1795 kcal
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Fett: 44,29g | Eiw: 163,47g | Kohlh: 183,09g.
Frühstück: Flocons d'avoine Bio en Poudre, Banane, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf. Mittagessen: Rumsteack, Brocoli, Turini Coquillettes au Blé Complet. Abendessen: Riz Basmati (Cuit). Snacks/Sonstiges: Poires, Emmental, Carrefour Blanc de Dinde -25% de Sel, Danone Cottage Cheese, Mannapain Pain de Mie Xxl Complet , Nutrimuscle Isolat Caséine Micellaire, Nutrimuscle Isolat de Whey Bio-Actif 2. mehr...
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 Kommentare
courage et surtout rester focalisé sur le maintien " le super plus dur!"
09 Jun 20 vom Mitglied: chicolos
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10 Jun 20 vom Mitglied: ssm99
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Combien tu as mis de temps pour tiens débarrasser ?
28 Jul 20 vom Mitglied: yousra2316
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