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Akhirnya timbangan nyentuh angka 6 walopun komanya masih 9 😭😆
Puji tuhan
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69,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 21,13g | Eiw: 73,19g | Kohlh: 105,98g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Nasi Ketan (Ketan). Mittagessen: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Terong Goreng, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih, Daging Bebek. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cici kurus's Gewichtsverlauf
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