Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
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56,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 57,94g | Eiw: 84,57g | Kohlh: 97,02g.
Frühstück: Telur Goreng tanpa Lemak, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tempe Goreng, Yakult Yakult. Mittagessen: Mentega, Mayones, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Bernardi Corned Beef, Sari Roti Burger Bun. Abendessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Dada Ayam. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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hwati1234's Gewichtsverlauf
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