Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
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77,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 33,69g | Eiw: 54,21g | Kohlh: 130,03g.
Frühstück: Aldi Hugo, Nöm Café Cappuccino . Mittagessen: Zucchini, Champignons, Aldi Garnelen. Abendessen: Rührei, Landjunker Kasseler Kotelett. Snacks/Sonstiges: Bebivita Früchte Riegel Apfel-Banane, Knusperone Früchteriegel, REWE Wassermelone , Storck Knoppers. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ulrike543's Gewichtsverlauf
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