Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
|
62,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1845 kcal
|
Fett: 72,84g | Eiw: 128,09g | Kohlh: 132,36g.
Frühstück: Яйцо, Помидоры, Кокосовое Масло, Овсяная Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Березка Сыр Купеческий. Mittagessen: Куриное Филе на Гриле, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Tini Вино Красное Сухое, Славянка Лёвушка. Snacks/Sonstiges: Колбаса Варено-Копченая, Яшкино Конфеты Крокант, Магнит Сыр Маасдам, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Банан, Варенье из Смородины, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВераК45's Gewichtsverlauf
|