Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
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81,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 22,28g | Eiw: 44,89g | Kohlh: 201,03g.
Frühstück: Muesli, Melk (Halfvol). Mittagessen: Tagliatelle, Wortelen, Zoete Rode Paprika, Courgette, Boter, Sla, Kipfilet, Soep. Abendessen: Rucola Sla, Everyday Spaghetti, Colruyt Everyday Bolognesesaus. Snacks/Sonstiges: Peren, Aldi Rijstwafel, Chips, Wortelen, Radijs, Colruyt Witloof. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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wal.ter's Gewichtsverlauf
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