Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 38,72g | Eiw: 30,75g | Kohlh: 200,94g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Türk Kahvesi, Nescafe 2'Si 1 Arada. Mittagessen: Nescafe 2'Si 1 Arada. Abendessen: Domatesli Biber, Biber Kızartması, Taze Fasulye, Nescafe 2'Si 1 Arada. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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gulayvural's Gewichtsverlauf
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