Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
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95,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 47,34g | Eiw: 53,89g | Kohlh: 235,20g.
Frühstück: Plus Vita Pão Integral , Seara Presunto Magro, Queijo Coalho, Ovo, Marajoara Leite Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar. Mittagessen: Goiaba, Delioca Tapioca Hidratada , Ovo, Seara Presunto Magro, Queijo Coalho, Marajoara Leite UHT Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar. Abendessen: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Snacks/Sonstiges: Sundown Vitamina C, Café Brasileiro Café com Açúcar, Marajoara Leite Integral, Banana-da-Terra Madura Fervida, Cuscuz (Cozido). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Iris Luan's Gewichtsverlauf
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