Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
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90,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2550 kcal
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Fett: 141,32g | Eiw: 104,60g | Kohlh: 167,11g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Butter (Salted), Toasted Sour Dough Bread, Fried Egg, Kiolbassa Smoked Sausage. Mittagessen: Avocados From Mexico Avocado, Schweppes Tonic Water, Bombay Sapphire Gin. Abendessen: Daniele Prosciutto, Cantaloupe Melons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Zesty Italian Dressing & Marinade, Cooked Asparagus (from Fresh), Kroger Hot Dog Buns, Smoked Pork Sausage. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk, Armstrong Old Cheddar Cheese, Melba Toast . mehr...
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2483 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Lard Tunderin Jeezus's Gewichtsverlauf
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