Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2013
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135,0 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 79,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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952 kcal
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Fett: 23,42g | Eiw: 122,39g | Kohlh: 51,98g.
Frühstück: nonfat cottage cheese 3 oz, grapefruit, ruby red, whole. Mittagessen: sirloin steak 1 0z, grapefruit, ruby red, whole. Abendessen: sirloin steak 1 0z, chicken tex/mex style, Mozzarella shredded low moisture part skim cheese, spinach and veggy mix salad. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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