Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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92,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 54,23g | Eiw: 115,50g | Kohlh: 142,42g.
Frühstück: English Bihun Goreng. Mittagessen: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Vegetable Soup (Home Recipe), Boiled Potato (without Peel). Abendessen: Toasted Bread, Nasi Putih, Vegetable Soup (Home Recipe), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Brownies . mehr...
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2466 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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scarreto's Gewichtsverlauf
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